护理与健康学院于2025年3月20日正式启动了具有里程碑意义的健康促进项目——八段锦训练。这一项目的实施，旨在全面提升学生的健康素养，同时深化康复类专业学生对我国传统康复技能的掌握与运用。通过引入八段锦这一传统养生功法，学院不仅为学生提供了强身健体的有效途径，还进一步弘扬了中华优秀传统文化，助力培养兼具现代医学知识与传统康复技能的高素质人才。这一举措标志着学院在健康教育与康复技能培养领域的创新探索，为学生的全面发展奠定了坚实基础。

　　当天下午，第7教学楼3楼迎来了一场别开生面的健康活动——八段锦训练。在陈彦老师的带领下，老师们在繁忙的教学工作之余，全身心投入到这项古老而高效的健身活动中。陈老师以专业的态度和细致的指导，带领大家逐一练习八段锦的每一个动作，同时对训练中的疑难点进行了深入浅出的讲解与示范。此次活动不仅为老师们提供了放松身心的机会，更让大家在传统养生文化的熏陶中，感受到了健康与活力的全新体验。

　　参与训练的老师们纷纷表示，八段锦训练后身体出现了明显的出汗现象，这表明训练有效地促进了身体的代谢和循环。刘航老师分享了自己在假期坚持打卡八段锦训练的经历，他表示，通过持续的练习，感觉整个人更加精神饱满，讲话更有气力，身体也在不断地排毒和疏通肠胃。

　　值得一提的是，护理与健康学院的李晓璇院长和尹小娟副院长也积极参与了此次训练。两位院长对八段锦的健身效果给予了高度评价，并表示将大力推广这项训练，为学院的老师们提供更多的健康福利。同时，也要在学生之间广泛开展八段锦训练，利用晨起时间，调动学生的积极性，提高学生的精气神。

　　八段锦作为中国传统康复技能的重要组成部分，具有强身健体、舒筋活络、促进血液循环、调节脏腑功能等多方面的功效。

　　我们满怀期待，护理与健康学院将在未来的日子里，通过八段锦等传统康复技能的系统化训练，为师生们带来更加丰富的健康体验与活力源泉。这一举措不仅将提升师生的身心健康水平，更将为构建一个健康、和谐、充满活力的校园环境注入强大动力。学院以弘扬中华优秀传统文化为己任，通过传统康复技能的普及与实践，助力每一位师生在繁忙的学习与工作中找到身心的平衡与力量，共同书写健康校园的新篇章。