“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康和社会良好适应状态。”
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——世界卫生组织

　　一、健康的科学含义
　　世界卫生组织总干事马勒博士曾指出：“必须让每个人认识到，健康并不代表一切，但失去了健康，便丧失了一切。”
　　所以说：牙齿棒、吃饭香、身体壮的人不一定就健康，健康不只是指身体无疾病。健康还应该包括心理健康、社会适应良好及道德健康。
　　躯体健康：人体的结构完整，生理功能正常。
　　心理健康：在身体、智能、及情感上与他人的心理健康不矛盾的范围内，个人心境发展最佳的状态。
　　道德健康：在稳定的道德观念支配下表现出来的一贯的符合社会道德规范的行为。
　　社会适应良好能胜任个人在社会生活中的各种角色，能立足角色创造性地工作并取得成就，贡献社会，实现自我。
　　健康概念四方面之间的关系：躯体健康是其他健康的生理基础；心理健康与躯体健康相互作用；以心理健康为基础而发展起来的道德健康高于单纯的心理健康；社会适应良好是心理健康的充分体现，是健康的最高境界。

　　二、人身心健康八大标准（五快、三良）
　　1、五快：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快
　　2、三良：良好的人格、良好的处世能力、良好的人际关系